Manfaat dan Kandungan Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Tua

Manfaat dan Kandungan Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Tua - Sudah banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa Buah naga merah ini memiliki banyak sekali manfaatnya didalamnya khususnya bagi ibu yang sedang hamil. Pada artikel kali ini saya akan membahas manfaat dan kandungan buah naga merah bagi ibu hamil dan cara mengkonsumsi  yang baik dan benar. Langsung saja berikut ini beberapa informasi manfaat buah naga merah untuk ibu hamil khususnya bagi hamil tua.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Ibu Hamil

Buah naga merah untuk ibu hamil tua

Setelah anda mengetahui dari kandungan buah naga merah diatas saatnya kita membahas manfaatnya dari buah naga merah. Berikut ini beberapa manfaat buah naga merah untuk ibu hamil tua maupun muda.

1. Dapat mencegah bayi lahir cacat

Buah naga memiliki Asam folat termasuk salah satu nutrisi yang sangat penting selama proses kehamilan. Buah naga merah juga mengandung banyak kadar asam folat yang dapat melindungi bayi anda  selain itu juga terdapat kandungan nutrisi dari buah ini yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pertumbuhan dan perkembangan janin di pada saat hamil diantaranya vitamin B1 vitamin B2 vitamin B3 vitamin C dan vitamin lainnya.

2. Menguatkan tulang janin

Buah naga merah mengandung kalsium tinggi yang bisa membantu menguatkan tulang dan juga gigi sang ibu selama masa kehamilan. Tidak hanya itu juga kalsium dan fosfor yang dikandung buah naga ini juga dapat Membantu perkembangan tulang janin selama dalam kehamilan.

3. Mencegah sembelit

Serat yang terdapat dalam buah naga merah ini halus,  sehingga mampu membantu melancarkan pencernaan, buang air besar lancar serta mencegah resiko gangguan sembelit selama proses kehamilan.

4. Dapat Mencegah kanker

Tingginya antioksidan dan vitamin C dari buah naga ini akan membantu menetralisir aktivitas radikal bebas dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda selama proses kehamilan. Dengan begitu buah naga ini dapat mencegah resiko munculnya kanker selama proses kehamilan.

Di dalam buah naga juga terdapat karoten yang menyediakan anti karsinogenik yang berpungsi untuk menghambat pertumbuhan tumor.

5. Menyuplai energi

Karbohidrat merupakan sumber energi yang sangat penting bagi perkembangan buah janin. Buah naga ini merupakan sumber alami karbohidrat yang menyediakan cukup energi bagi anda selama proses kehamilan. Dari 100 gram buah naga merah setara 9 sampai 14 gram karbohidrat. begitu besar manfaat dari buah naga merah ini.

6. Mengatasi dehidrasi

Buah naga merah ini kira-kira  mengandung sekitar 85% air. Pada umunya ibu hamil rentan terkena dehidrasi karena selain dikonsumsi oleh tubuh juga dikonsumsi oleh janin. Mengonsumsi buah naga dengan cukup maka selain menghilangkan dehidrasi selama masa kehamilan juga mampu mencukupi kebutuhan cairan tubuh kita.

7. Membantu pembentukan sel darah merah

Ketika proses hamil tanpa asupan zat besi yang cukup akan sulit bagi tubuh untuk menghasilkan banyak sel darah merah sehingga dapat menyebabkan anemia.

Oleh sebab itu konsumsi banyak makanan yang mengandung zat besi salah satunya adalah buah naga merah ini. Dalam 100 gram buah naga merah saja memiliki mengandung zat besi sekitar 0,55. Takaran tersebut sudah sangat cukup bagi tubuh selama proses kehamilan. Zat besi ini nantinya diubah oleh tubuh menjadi sel-sel darah merah sehingga sangat bermanfaat bagi wanita hamil tua yang Rentan mengalamianemia.

8. Menormalkan gula darah

Ada yang unik dari buah naga ini meskipun rasanya dari manis ternyata buah naga ini mengandung sedikit gula yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil untuk dapat menormalkan gula darahnya.

Biasanya ibu hamil kalau makan dan minum enak karena mereka lepas kontrol, akibatnya kadar gula dalam tubuh meningkat lebih tinggi dari biasanya. jika tidak dikontrol dengan seiringnya waktu bisa menimbulkan penyakit yang parah seperti diabetes. 

Dengan mengonsumsi buah naga ini dapat mengimbangi dan menormalkan kadar gula darah di dalam tubuh sang ibu. Biasakanlah mengonsumsi buah naga ini minimal 100 gram setiap hari agar tetap stabil kadar gula darah dalam tubuh selama proses kehamilan.

0 Response to "Manfaat dan Kandungan Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Tua"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel