7 Cara Menaikan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami

7 Cara Menaikan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami - Semua orang pada dasarnya tentu ingin mempunyai tubuh yang proporsional demi menunjang  penampilan di muka umum terlebih jika dengan memiliki badan yang yang proporsional sehingga terkihat sehat, untuk itu sebelumnya saya membahas Cara menurunkan berat badan, tetapi kali ini akan membahas sebaliknya. Mempunyai berat badan yang ideal juga merupakan salah satu cara yang seringkali dicari banyak orang.

Gambar-7 Cara Menaikan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami

Ngomongin berat badan, tentu saja sangat berkaitan dengan nafsu makan dan sistem metabolisme tubuh yang sangat tinggi dibandingkan dengan orang normal pada umumnya. Jika anda mempunyai nafsu makan yang rendah, tentu saja secara tidak langsung akan berimbas pada berat badan anda.

Sementara untuk masalah pada sistem metabolisme tubuh, Akibatnya seseorang yang memiliki metabolisme yang tinggi akan sulit mempunyai berat badan atau gemuk meskipun sudah banyak makan dan asupan vitamin terpenuhi. Sekarang saatnya kita akan membahas cara menambah berat badan secara alami dan aman untuk dijalankan.

Tips Menambah Berat Badan untuk Pria

1. Meningkatkan nafsu makan

Seperti yang kita ketahui, pada dasarnya orang-orang yang kurus cenderung mempunyai nafsu makan yang rendah. Oleh karna itu, kita perlu meningkatkan nafsu makan dengan mengonsumsi buah-buahan dan vitamin yang cukup. atau bisa mengonsumsi obat-obatan yang memiliki kandungan untuk menambah nafsu makan menjadi meningkat.

2. Ngemil

Ngemil merupakan salah satu cara yang sangat efektif untuk menambah berat badan, tetapi ada satu hal yang perlu anda catat yaitu pilihlah cemilan yang sehat, seperti roti, susu, dan buah-buahan.

3. Makan makanan sehat

Anda pasti tahu bahwa junk food merupakan makanan yang tidak sehat, karna mulai dari penyajian nya yang sangat cepat. oleh karna itu, Kurangi mengonsumsi junk food dan mulailah mengonsumsi makanan sehat seperti daging sapi rendah lemak, daging ayam tanpa kulit, susu dan keju.

4. Istirahat yang cukup

Jika anda seseorang yang hobi begadang/tidur hingga larut malam bahkan pagi hari, segeralah untuk berhenti dan mengurangi kebiasaan buruk tersebut. Karna begadang merupakan salah satu hal yang membuat seseorang susah mempunyai berat badan yang ideal sehingga menjadi kurus.

5. Makan sebelum tidur

Jika anda adalah seorang yang sedang menjalankan program diet maka makan sebelum tidur merupakan larangan keras dalam menurunkan berat badan, tetapi sebaliknya jika anda  orang yang sedang menjalankan program menambah berat badan maka makan sebelum tidur sangatlah dianjurkan. Ketika anda makan sebelum tidur, nutrisi dari makanan tersebut yang kita konsumsi tidak akan berubah menjadi kalori karena kita tidak sedang melakukan aktivitas yang berat.

6. Olahraga

Pada umumnya yang kita ketahui olahraga hanya untuk mereka yang ingin mengecilkan badan. Lebih tepatnya, olahraga ini dijalankan untuk hidup yang lebih sehat. Olahraga secara rutin justru merupakan salah satu cara untuk menggemukkan badan secara alami. Setelah cape berolahraga, biasanya nafsu makan tentu akan meningkat, dan tubuh mampu mendapatkan asupan kalori lebih banyak.

7. Mengkonsumsi Madu

Anda pasti sudah tahu, ada begitu banyak manfaat dan khasiat dari madu. Mengkonsumsi madu termasuk salah satu yang perlu dilakukan bagi anda yang sedang dalam program menambahkan badan. Ada madu khusus untuk anda yang ingin menambah berat badan.

Madu penambah berat badan diolah dari ramuan herbal secara alami. Kandungan didalam madu penambah berat badan ini sangat dipercayai untuk menambahkan berat badan secara alami tanpa berdampak pada gangguan kesehatan lainnya.

Jadi, itu beberapa cara untuk menambahkan berat badan secara alami dan ampuh tanpa obat yang bisa anda coba. Sangat mudah sebenarnya, hanya tergantung seberapa niat anda untuk menjalankannya. Selamat mencoba, dan semoga bermanfaat!

0 Response to "7 Cara Menaikan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel